Cydio 65% i ffwrdd nawr
Mae diet sy'n seiliedig ar blanhigion yn golygu bwyta mwy o lysiau, ffrwythau, grawn cyflawn, ffa, codlysiau, cnau a hadau. Dylech leihau eich cymeriant o fwydydd anifeiliaid fel cig, wyau a llaeth, ond nid oes angen i chi eithrio'r bwydydd hyn yn gyfan gwbl. Mae ymchwil wedi canfod bod diet sy'n seiliedig ar blanhigion yn fuddiol iawn, gan y gall wella iechyd y galon, lleihau eich risg o ...
Dangos Cod Cwpon